En cuidadoyestilo.com nos hemos propuesto ser el blog de referencia en lo que se refiere a estilo de vida, bienestar y cuidado personal.
Por eso, hoy queremos contarte todo aquello que te puede resultar de interés en un tema tan presente como lo es el cuidado personal, el cual estarás con nosotros abarca muchos aspectos distintos.
No necesitamos convencerte de la importancia de la higiene y el cuidado personal en la sociedad actual.
Especial Covid-19: dada la importancia de la higiene para prevenir el coronavirus, hemos creado varios artículos especiales para tratar este tema:
Pues cada día, tanto hombres como mujeres de todo el mundo gastan importantes cantidades de dinero en la compra de productos, establecen determinadas rutinas y adquieren aparatos que les ayudan a verse mejor.
Seguro que en tu caso también te has preguntado alguna vez qué puedes hacer para mejorar tu apariencia, a sabiendas de que el modo en que te ven los demás tiene una gran influencia en su comportamiento hacia ti.
Pero el tema es tan amplio que es fácil perderse.
¿Por dónde empezar?, ¿Debes leer blogs de cuidado personal?, ¿Leer cada consejo de cada producto nuevo que salga al mercado y que se ponga ante tus ojos para decidir si es o no buena idea comprarlo?
Dado que hay cientos de enfoques posibles y lo que no queremos es que este post se convierta en un listado de recomendaciones de productos de cuidado personal, hemos decidido dividirlo en dos grandes apartados:
A partir de ahí, desarrollaremos aquella información que pueda resultar más interesante para cada grupo.
No es que ignoremos la importancia de la higiene y el cuidado personal en los niños, pero ya que en el caso de estos los productos y recomendaciones son más homogéneos, hemos preferido centrarnos en estos dos grupos.
Chicos, chicas. ¡Aprendamos un poquito más sobre el cuidado de la imagen personal!
Tabla de contenidos
Cuidado personal masculino
Te habrás dado cuenta de lo mucho que han cambiado las cosas en lo que se refiere al cuidado personal masculino a lo largo del tiempo.
En tiempos de nuestros abuelos lo que se llevaba era el “macho ibérico” y cualquier tipo de rutina de cuidado personal era poco menos que una señal de homosexualidad o afeminamiento.
Con el paso de los años, se puso de moda el “metrosexual”, para quien la importancia del cuidado personal era la máxima de sus prioridades.
Actualmente, el cuidado personal del hombre ha terminado por normalizarse y ya nadie se extraña de que los hombres se preocupen por su apariencia física.
Ya sea mediante la práctica de algún deporte, un estilo de vida saludable o usando cualquier producto de cuidado personal que sirva para mejorar la piel, el cabello o incluso el afeitado, a los chicos ya no les da vergüenza preocuparse por su imagen.
Al contrario, es algo que ocupa un lugar importante en sus vidas.
¿No te has fijado cuando pasas por la sección de droguería del super que cada vez se lleva más el set de cuidado personal masculino como forma de hacer un regalo?
Un after shave, una crema antiarrugas, un desodorante…
Cada fabricante elabora sus propios packs con diferentes productos, pero en definitiva, el kit de cuidado personal del hombre se vende y promociona como un producto de valor porque, efectivamente, los hombres cada vez le dan más importancia al cuidado de la imagen personal en el trabajo y en la vida social.
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Deporte, salud y cuidado del hombre
Salud y cuidado personal se han convertido en parte central del estilo de vida masculino de hoy en día.
Quien más o quien menos está apuntado a algún gimnasio, practica algún deporte o compra productos de cuidado personal para verse más atractivo.
Además, un porcentaje importante de hombres incluye el deporte y una alimentación equilibrada entre los métodos para mantener un buen estado de salud y una apariencia física agradable.
Está claro que el cuidado de uno mismo y la salud van de la mano.
Y aunque sea una generalización, puede decirse que en la mayoría de casos, entre los hombres que practican un estilo de vida activo, su principal motivación es el bienestar y un buen mantenimiento del cuerpo.
De hecho, muchos hombres casados y en la madurez, siguen comprando productos específicos no con intención de atraer a una nueva pareja, sino como modo de sentirse bien consigo mismos y mantener alta su autoestima.
Así pues, si te gusta echarte tus cremitas, depilarte o ir a rayos UVA un par de veces por semana, no te preocupes por el qué dirán.
El cuidado personal para hombres no es una frivolidad sino más bien como un deseo natural de sentirte a gusto con tu propia imagen, algo que por otra parte resulta perfectamente legítimo.
¿A quien no le gusta llevarse una alegría con la imagen que le devuelve el espejo?
Cuidado personal femenino
¿Sabes eso de que “para presumir hay que sufrir”?
Si eres mujer no sólo conoces ese dicho, sino que seguro lo has experimentado en tus propias carnes.
Tacones, depilación, cuidados de la piel, peluquería…
Ser mujer exige una atención constante a tu apariencia.
Porque contrariamente a lo que sucede con el hombre, el cuidado personal de la mujer ha sido, tradicionalmente, casi una obligación.
Una mujer no tiene más remedio que asumir que va a ser juzgada, en la mayoría de casos, por su apariencia física.
De ahí que el cuidado personal femenino siempre haya sido objeto de atención por parte de las propias mujeres, pero también de la industria relacionada con la venta de productos de cuidado personal.
Mientras el cuidado masculino no es tan exhaustivo, una mujer necesita comprar todo tipo de productos para cumplir con las expectativas: productos para el baño, el cuerpo, cabello y el cuidado de la piel, maquillaje y cosméticos, perfumes y fragancias…
El sector de belleza y cuidado personal sigue estando especialmente enfocado en las mujeres, ya que éstas, son más proclives a potenciar su belleza con la ayuda de productos para realzarla que a establecer rutinas de ejercicio o adoptar estilos de vida saludables.
Sea justo o no, lo cierto es que la primera impresión cuenta mucho, y eso es algo que cualquier mujer sabe y una de las principales razones por las que otorga tanta importancia a estar (y también sentirse) guapa.
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¿Te parece que cuidarte y mantenerte guapa requiere mucha dedicación?
En cierto modo así es, pero si el estar bien contigo misma y el estar guapa es importante para ti, una manera muy eficaz de conseguir buenos resultados es adquirir buenos hábitos.
Por eso, en lugar de recomendarte productos de belleza específicos de esta o aquella marca, hemos preferido darte una serie de consejos que puedes incorporar desde hoy mismo a tu rutina diaria; y que a largo plazo, tendrán mucho más impacto sobre tu salud y aspecto físico.
¿Lista?
- Mantente activa y haz ejercicio,
- Bebe mucha agua,
- Exfolia tu piel regularmente,
- No te expongas demasiado tiempo al sol y usa siempre protector solar,
- Utiliza mascarillas caseras y cremas hidratantes,
- Desmaquíllate siempre antes de ir a dormir,
- No uses tintes de cabello demasiado agresivos,
- Cuida tus uñas,
- Mantén una dieta equilibrada
- Y reduce el consumo de alcohol.
Bienestar y estilo de vida
Además de sentirte bien con tu cuerpo y tu imagen, gran parte de la felicidad se obtiene de vivir en un lugar en el que te sientes a gusto.
Pocas cosas tan ciertas como el dicho de “Hogar, dulce hogar”.
Por mucha vida social que tengas, todo el mundo necesita un rinconcito en el que refugiarse, y el bienestar tiene mucho que ver con cómo es el sitio en el que habitas.
Un entorno confortable te proporciona calma y serenidad, y es importante para mantener tu nivel de felicidad alto.
Para lograr ese bienestar tienes que combinar un espacio de suficiente amplitud, una temperatura agradable y un nivel de higiene y limpieza adecuados.
Sin esas características es muy difícil que ningún lugar pueda calificarse como acogedor, así que en Cuidado+Estilo también queremos darte las herramientas para que puedas construir el refugio más entrañable y cómodo posible.
Por lo tanto, también te hablaremos aquí sobre la correcta climatización del hogar, la cual hará posible que en tu hogar disfrutes siempre de la temperatura adecuada y de un aire sano que te libere de problemas respiratorios.
Aires acondicionados, humidificadores, y purificadores son los aparatos que te ayudarán a lograrlo y es importante que elijas bien para asegurarte de tu hogar sea un microclima perfectamente adaptado a ti.
¿Y qué me dices de la limpieza? A todos nos gusta que nuestra casa luzca reluciente, ¡lo que no nos gusta tanto es el trabajo que conlleva mantenerla así!
También es bienestar emplear el mínimo esfuerzo posible en que tu hogar permanezca en las condiciones ideales de limpieza, y a eso nos aplicamos contándote qué fórmulas tienes en tu mano para conseguirlo.
Hoy en día, gracias a los robot aspirador, a los aspiradores escoba y otros aparatos mantener un adecuado nivel de limpieza e higiene en tu hogar no requiere demasiada complicación, pero la elección del aparato adecuado sí puede llegar a ser un quebradero de cabeza si no tienes una guía de referencia fiable.
Con todos estos consejos queremos ayudarte a que hagas de tu casa tu templo particular. Ese sitio en el que te sientas a gusto desde que cruzas la puerta hasta que te metes en la cama.
Por eso no vamos a regatear esfuerzos en darte toda la información que te permita incrementar tu nivel de bienestar en el hogar y con ello, tu felicidad.
Conclusión
El cuidado de uno mismo ocupa un lugar importante en el estilo de vida de hombres y mujeres, aunque en el caso de los chicos, suele estar más enfocados en rutinas de ejercicio y deporte que productos y cosmética.
Las chicas, por su parte, dan mayor importancia al cuidado de la piel, el cabello o las uñas que a un estilo de vida saludable.
En resumen, para ellos, cuidado propio y salud son sinónimos, mientras que para ellas, este concepto va más ligado a la belleza.
Eso no quiere decir que no haya chicos que no se preocupen por mantener su apariencia lo mejor posible o que no haya chicas que no se dejen la piel en el gimnasio, ¡ni muchísimo menos!
Pero al menos sirve para ilustrar cómo el cuidado personal es justamente eso, personal, y cada uno otorga más o menos importancia a determinados aspectos.
Sentirte bien es el resultado de vivir en un entorno amigable y de estar a gusto contigo mismo/a. El bienestar como tal solo puede conseguirse si te preocupas por combinar factores externos e internos.
Por muy agradable que sea tu hogar, si no te gustas ni te cuidas, difícilmente vas a lograr una sensación de plenitud, y lo mismo ocurre al contrario.
Preocuparte por tu salud y tu apariencia te proporciona felicidad pero, ¿puedes sentirse bien en un lugar que te produce incomodidad o rechazo?
El balance entre ambas cosas es importante y por tanto necesitas prestar atención tanto a construir un espacio vital que te resulte confortable como a cuidarte físicamente para tener salud y una mejor autoestima.
Y tú, ¿dedicas mucho tiempo y dinero a cuidarte? ¡Déjanos tu opinión en los comentarios!
Como Asesora de Salud creo que el Cuidado personal, tanto por salud como por belleza, es prioritario. La autoestima es muy importante de cara a a tener una salud mental, los chequeos si realizamos deporte pueden prevenir enfermedades.
¡Totalmente de acuerdo Neus! La autoestima es importante así como el hecho de estar bien contigo mismo. ¡Gracias por el aporte! 🙂
Muchas gracias por la info. Todo muy bien documentado!
No leía el blog desde hace algunas semanas pero los últimos posts son de buena calidad, así que me guardo la página a mi lista de sitios web cotidiana. Os lo merecéis. 🙂
Saludos
¡Gracias Marina!
Me ha encantado vuestro post y me ha sabido a poco pero ya sabeis lo que dice el dicho “si lo bueno es breve es dos veces bueno”. Me gustara volver a leeros de nuevo.
Saludos